(D)OCENIAJ
Jak unikać negatywnej oceny i rozwijać się dzięki słowom innych
Posts in category z życia wzięte
W tej kategorii znajdziesz artykuły inspirowane codziennymi sytuacjami, rozmowami i obserwacjami ludzi. To psychologia życia codziennego – taka, która dzieje się obok nas każdego dnia, w relacjach, pracy, rodzinie i zwyczajnych momentach „między”.
Piszę tu o zachowaniach, emocjach i wyborach, które często wydają się oczywiste, dopóki nie spojrzymy na nie z innej perspektywy. Bez teorii oderwanej od rzeczywistości, za to z uważnością na to, co naprawdę przeżywamy.
Zapraszam Cię do wspólnego przyglądania się codzienności – po to, by lepiej zrozumieć siebie, innych i mechanizmy, które nami kierują.
HIPO(u)KRYCI
Jak rozpoznać krytykę ukrytą pod pozorem troski i skutecznie na nią reagować
Gumka myszka
Związki na zakładkę i ich psychologiczne konsekwencje
Rozmowy z interpunkcją
Co zrobić, żeby się dogadać? Żeby się dogadać, trzeba zacząć rozmawiać! Niby proste, ale nie zawsze działa. Dlaczego? Bo zacząć czasami nie bywa łatwo, a …
Skazani na bliskość
O bliskości, relacjach i tym, co naprawdę spełnia się w czasie kwarantanny
Metamorfoza
O tym, dlaczego prawdziwa metamorfoza zaczyna się od zmiany myślenia.
Kręcenie filmów
O tym, jak tworzymy historie w głowie i dlaczego tak łatwo w nie wierzymy.
Śmietnik
Dosyć tego bałaganu! Zabrałam się do sprzątania i jakoś tak jaśniej wokół, łatwiej się poruszać, łatwiej oddychać. Wiem co mam, czego mi brakuje, gdzie co …
Obecność
Ten tekst jest o byciu „tu i teraz” w relacjach i o różnicy między prawdziwą obecnością a samą dostępnością. Przychodzą sms-y i inne wiadomości na …
Zakupy
Od rana towarzyszą mi czarne myśli. Co chwilę brzęczy telefon. Sprawdzam sms-y, w nich od minus dwadzieścia do minus osiemdziesiąt i czarno zaczynam widzieć, może …