Terapia psychologiczna w nurcie TSR

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) to krótkoterminowy, skuteczny nurt terapeutyczny. W jej trakcie zamiast analizować przeszłość i ograniczenia, koncentruję się na przyszłości i poszukiwaniu rozwiązań. Wspólnie z klientem pracuję nad identyfikacją jego mocnych stron oraz wypracowaniem konkretnych działań prowadzących do osiągnięcia celów. TSR to idealny wybór dla osób pragnących w krótkim czasie wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu.

Terapia par i rodzin w kryzysie

Pomagam parom oraz rodzinom przejść przez trudne momenty w relacjach. Niezależnie od przyczyn kryzysu oferuję profesjonalne wsparcie we wzajemnym zrozumieniu oraz wypracowaniu wspólnych rozwiązań. Terapia par i rodzin koncentruje się na odbudowie więzi, poprawie wzajemnej komunikacji. Ułatwia odnalezienie nowych sposobów na wspólne życie w zgodzie i zrozumieniu.

Mediacje

Mediacje to efektywna forma rozwiązywania konfliktów, szczególnie tam, gdzie komunikacja między stronami uległa pogorszeniu. Oferuję pomoc w trudnych rozmowach, wspierając strony w dążeniu do porozumienia i wypracowywaniu satysfakcjonujących rozwiązań. Mediacje prowadzone są w sposób neutralny, z naciskiem na budowanie wzajemnego zrozumienia oraz skutecznej komunikacji.

Coaching

Oferuję procesy coachingowe w następujących obszarach:
Life coaching – Skoncentruj się na swoich osobistych celach, wartościach i pragnieniach.
Coaching relacji– Popraw swoje relacje z innymi, naucz się lepiej komunikować, budować zaufanie oraz rozwiązywać konflikty. Coaching relacji pomaga zarówno w związkach, jak i w kontaktach rodzinnych czy przyjacielskich.
Coaching biznesowy – Pomagam liderom i przedsiębiorcom rozwijać swoje umiejętności zarządzania, budować efektywne zespoły, poprawiać wyniki biznesowe oraz radzić sobie z wyzwaniami zawodowymi.

Szkolenia

Tworzę i prowadzę szkolenia, skierowane zarówno do osób indywidualnych, jak i firm, które pragną wzmocnić swoje kompetencje interpersonalne oraz umiejętności zarządzania. W mojej ofercie znajdziesz szkolenia z zakresu:
– Komunikacji międzyludzkiej – Naucz się skutecznie komunikować, słuchać innych oraz wyrażać swoje potrzeby w sposób asertywny.
– Wzmacniania kompetencji interpersonalnych – Popraw swoje umiejętności pracy w zespole, budowania relacji oraz współpracy.
– Rozwiązywania konfliktów – Naucz się radzić sobie z trudnymi sytuacjami oraz konfliktami zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym.

– Budowania motywacji i odwagi do działania – Dowiedz się, jak motywować siebie i innych, jak skutecznie realizować cele oraz pokonywać własne ograniczenia.

Diagnoza stylu myślenia

Poznaj swój stylu myślenia i stylu działania w oparciu o metodologię FRIS*. Dowiedz się jakie są twoje naturalne mocne strony, oraz odpowiedz sobie na pytanie: Co mogę zmienić, żeby działać efektywniej?